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产后吃什么补品_产后吃哪些补品 天天快看

2023-05-19 23:00:11 来源:互联网


(资料图片)

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。产后吃什么补品,产后吃哪些补品很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、产后选择适当的食物或药物来滋养身体。比如阿胶有补气血的作用,加强营养和饮食多样化更有利于产后恢复。食物营养包括优质蛋白质、维生素、微量元素和富含铁的食物。

2、优质蛋白质可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。含铁的食物有动物肝脏、猪血、菠菜等。产后会流失大量的铁,所以要及时补铁。除此之外,还可以喝鸡汤和鱼汤。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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